「最近肌荒れがひどくて...」そんな悩みを抱える女子大生必見！ バイト代3万円つぎ込んで肌がボロボロになった私が、皮膚科医に縋って聞いた「本当に効く」スキンケア。
😱 私の黒歴史（閲覧注意）
肌荒れ最悪期
- ・額と頬にニキビ20個以上
- ・マスクなしで外出できない
- ・彼氏に「肌どうした？」と言われる
- ・大学を3日連続で休んだ
メンタルダメージ
- ・鏡を見る度に泣いた
- ・インスタ投稿をやめた
- ・友達との飲み会を全部ドタキャン
- ・就活写真を撮り直しした
🎉 現在の成果（SNSでバズりました）
90%
ニキビ減少
2,500+
インスタのいいね
15人
スキンケア相談件数
「肌が綺麗になったね！何使ってるの？」って毎日話しかけられるようになりました！
朝のスキンケアルーティン（所要時間：5分）
STEP1：洗顔（1分）
ポイント：ぬるま湯で優しく
32〜34度のぬるま湯で、泡立てネットを使ってモコモコの泡を作る。 ゴシゴシ洗いは絶対NG！
🌸 おすすめアイテム
ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース
価格：¥547（税込）
毛穴の黒ずみもスッキリ！コスパ最強の洗顔料
STEP2：化粧水（30秒）
500円玉大を手に取り、顔全体に優しくパッティング。 乾燥が気になる部分は2度づけがおすすめ！
プチプラ部門
ハトムギ化粧水
¥715（500ml）
大容量でバシャバシャ使える！
ワンランク上
メラノCC 薬用化粧水
¥990（170ml）
ニキビ跡にも効果的！
夜のスペシャルケア（週2〜3回）
💛 パックで集中ケア
毛穴ケア：クレイパック
イニスフリー ヴォルカニック ポアクレイマスク
¥1,760 - 週1回の使用で毛穴レス肌に！
保湿ケア：シートマスク
メディヒール ティーツリー
¥330/枚 - 肌荒れが気になる時の救世主
🌿 皮膚科医が教える！NG習慣TOP3
- 1.メイクを落とさずに寝る
どんなに疲れていても、最低限クレンジングだけは！ - 2.顔を触りすぎる
スマホを触った手で顔を触るのは雑菌だらけ... - 3.枕カバーを洗わない
週1回は必ず洗濯！肌荒れの原因になります
予算別！スキンケアセット提案
月3,000円以内
- ・洗顔：ロゼット（¥547）
- ・化粧水：ハトムギ（¥715）
- ・乳液：ちふれ（¥605）
- ・パック：ダイソー（¥110×4）
- 合計：¥2,307
月5,000円以内
- ・洗顔：専科パーフェクトホイップ（¥498）
- ・化粧水：メラノCC（¥990）
- ・美容液：メラノCC美容液（¥1,210）
- ・乳液：肌ラボ極潤（¥990）
- ・パック：メディヒール（¥330×3）
- 合計：¥4,678
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